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高山 紗代子 メール

大筋肉祭りです

紗代子です! プロデューサー、聞いてください。 実は今、私とまつりさん、海美の3人で、 『大筋肉祭り』をやってるんですよ。 とにかく筋トレ! 筋トレの毎日! そしてこれは、競技としての要素もあって、 『1ヶ月後に腹筋が一番 バキバキになっていた人が勝ち』 っていうのをやってます。 私、燃えてます 毎日腹筋、ランニング、スクワット! 筋肉痛もなんのその! でも、どうやったら効率的に腹筋を バキバキにできるのかわからなくって。 どうしたらいいでしょう!? 教えてください、プロデューサー! ふたりには絶対、負けたくないんです
返信 無理すると体を壊すぞ!! 食生活も気を付けてみよう!
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