1
00:00:03,200 --> 00:00:06,400
前腕筋！上腕筋！背筋！腹筋！大胸筋！

2
00:00:06,400 --> 00:00:22,200
ドーパミン！アドレナリン！ 人生って楽しいーー！！！

3
00:00:22,200 --> 00:00:25,400
動こ！動こ！暇なく動こう！

4
00:00:25,400 --> 00:00:28,600
汗は女の香水でしょ

5
00:00:28,600 --> 00:00:31,800
走れ！走れ！サボらず走れ！

6
00:00:31,800 --> 00:00:35,200
二駅分くらい 楽勝！

7
00:00:35,200 --> 00:00:38,400
負けそうでも  「限界までいっちゃえー！」

8
00:00:38,400 --> 00:00:41,600
負けられない！  「そんなもんじゃないでしょー！？」

9
00:00:41,600 --> 00:00:45,000
目を閉じて  「筋肉の声を聴いて！」

10
00:00:45,000 --> 00:00:47,800
「いいよ 大腿筋 キレてるよー」

11
00:00:47,800 --> 00:00:51,000
伸ばせ！伸ばせ！ひたすら伸ばせ！

12
00:00:51,000 --> 00:00:54,200
身体も心も軟らかく！

13
00:00:54,200 --> 00:00:57,400
上げろ！上げろ！バーベル上げろ！

14
00:00:57,400 --> 00:01:00,800
次のステップへ持ち上げろ！

15
00:01:00,800 --> 00:01:04,000
汗かけば  「ぜーんぶ解決！」

16
00:01:04,000 --> 00:01:07,200
誰とでも  「すぐに友達、だよね！！」

17
00:01:07,200 --> 00:01:10,600
スポーツは  「みーんな仲間だよ！！」

18
00:01:10,600 --> 00:01:13,800
アイドルだって スポーツだって

19
00:01:13,800 --> 00:01:16,400
頑張れば そう 報われる！！

20
00:01:16,400 --> 00:01:19,600
レッツトレーニング！ おひさまの下で

21
00:01:19,600 --> 00:01:22,800
レッツトレーニング！ 動き倒しましょ！

22
00:01:22,800 --> 00:01:26,600
レッツトレーニング！ みんな幸せ！ハッピー！

23
00:01:26,600 --> 00:01:29,200
息を揃えて はい！はい！はい！

24
00:01:29,200 --> 00:01:32,400
レッツトレーニング！ ららら らららららん

25
00:01:32,400 --> 00:01:36,200
レッツトレーニング！ 汗をかくって 最高！

26
00:01:36,200 --> 00:01:41,600
健康ならば  なんだってできるさ！さあ！さあ！

27
00:01:41,600 --> 00:02:02,800
トレーニング！！！

28
00:02:02,800 --> 00:02:06,000
レッツトレーニング！ おひさまの下で

29
00:02:06,000 --> 00:02:09,800
レッツトレーニング！ 汗をかくって 最高！

30
00:02:09,800 --> 00:02:15,200
健康ならば  なんだってできるさ！さあ！ さあ！

31
00:02:15,200 --> 00:02:16,200
トレーニング！！！